AMOR PROPIO Y RELACIONES
Los 7 Pilares Del Amor Propio Wal
$ 47.900
El libro de Walter Riso, «Los 7 Pilares del Amor Propio», es una guía que explica cómo cultivar una relación sana con uno mismo basada en el cuidado, el respeto y la aceptación incondicional. La sinopsis destaca que el amor propio es la clave para la transformación personal, y difiere de la autoestima porque no depende de logros externos, sino de la dignidad intrínseca de cada persona. A través de siete pilares como el autoconocimiento, la autocompasión y el establecimiento de límites, el autor ofrece herramientas prácticas para fortalecer la autoestima y vivir una vida más plena y auténtica.
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- Diferencia entre amor propio y autoestima: El libro explica que la autoestima fluctúa según el rendimiento externo, mientras que el amor propio es una valoración intrínseca e incondicional de la persona, independientemente de sus logros o fracasos.
- Importancia para la salud mental: Se presenta el amor propio como un factor fundamental para la salud mental, ya que puede disminuir la depresión y la ansiedad, mejorar las relaciones interpersonales y fortalecer el sistema inmunológico, además de prevenir problemas cardiovasculares.
- Los siete pilares: El autor detalla siete pilares clave para fortalecer el amor propio, entre los que se encuentran:
- Autoconocimiento
- Autocompasión
- Establecimiento de límites saludables
- Alinear el amor propio con los valores personales
- Cambiar la narrativa personal
- Aceptación de uno mismo
- Vivir intensamente y con realismo
- Enfoque práctico: El libro ofrece estrategias y herramientas prácticas para que el lector aprenda a tratarse a sí mismo con amabilidad y afecto, como lo haría con una persona amada.
