QUERIDA YO TENEMOS QUE HABLAR

Querida yo: tenemos que hablar» es una obra de Elizabeth Clapés que invita a las lectoras a embarcarse en un proceso de autoconocimiento y mejora de la salud mental. A través de reflexiones y consejos prácticos, el libro busca ayudar a identificar y gestionar emociones, establecer límites y fomentar una relación más saludable con una misma.

Lista de aprendizajes:

• Identificar y comprender emociones personales.
• Establecer límites saludables en las relaciones.
• Aceptar y perdonar errores propios.
• Desarrollar una comunicación interna positiva.
• Priorizar el autocuidado y el bienestar emocional.